身体不适，需要调整

近身体不太舒服，需要进行调整。

1. 头晕眼花，感觉天旋地转，无法集中精力工作。
2. 胃口不佳，食欲不振，经常感到饱腹感和胃部不适。
3. 情绪低落，容易疲劳，睡眠质量不佳，经常失眠。

为了恢复身体健康，我打算规律作息、合理饮食和适量运动来调整自己的生活方式。我也会积极寻求医生的帮助，进行必要的检查和治疗。