先爱己而后爱人是谁说的（先爱己后爱人是谁说的）

大家好，我是小巧玲珑的“啊啊”，很高兴能够在这里与大家相遇。我想大家都过得开心，健康，充实！

今天，我想和大家聊一聊“先爱己而后爱人”这句话是谁说的。相信很多人都听说过这句话，它到底出自谁之口呢？

这句话早出自于一位哲学家和心理学家——卡尔·罗杰斯。他是20世纪的人本心理学家，他的研究和理论对于心理发展和个体成长有着深远的影响。

卡尔·罗杰斯认为，一个人只有先爱护自己，关心自己的需求和感受，才能够真正地理解和关心他人的需求和感受。他的理论认为，人们需要自我实现和自我认同来获得满足感和幸福感。

这句话的意思是，应该关注自己的需求和感受，照顾好自己的身心健康，才能够更好地去关心和爱护他人。只有当自己感到幸福和满足时，才能够给予他人更多的关爱和支持。

在现实生活中，经常会遇到这样的情况：当过于关注他人的需求和感受，而忽略了自己的时候，往往会感到疲惫和压力。这时候，就需要停下来，关注自己的内心需求，给自己一些时间和空间，进行自我调节和放松。

当学会先爱己而后爱人时，就能够更好地与他人建立真诚的关系，给予他们更多的支持和理解。也能够更好地保护自己，避免被他人的负面情绪和压力所影响。

卡尔·罗杰斯的理论之外，还有许多心理学家和哲学家也提出了类似的观点。他们认为，爱护自己是一种健康的心理状态，能够帮助更好地与他人相处，创造更美好的人际关系。

先爱己而后爱人是一种积极健康的生活态度，它能够帮助更好地关心他人，也能够保护自己的身心健康。看看大家从开始，多关注自己的需求和感受，给自己一些爱和关怀，成为更好的自己。

我想今天的分享能够给大家带来一些启发和帮助。如果你对这个话题还有更多的疑问或者想要了解更多，欢迎留言与我交流。祝大家生活愉快，每天都充满爱与关怀！