什么是三伏天,三伏天从什么时候开始至结束

什么是三伏天

三伏天是中国传统节气之一，指的是夏季热的一段时间。在中国农历中，三伏天一般分为三个阶段，分别是初伏、中伏和末伏。三伏天是中国的一个重要节气，也是人们日常生活中需要的一个时期。

三伏天从什么时候开始至结束

三伏天一般从每年的7月初开始，到8月底结束。具体时间根据农历而定，初伏是从夏至后第11天开始，中伏是从夏至后第21天开始，末伏是从夏至后第31天开始，每个阶段分别持续10天。

三伏天的特点

1. 高温炎热：三伏天是一年中热的时期，气温通常在30℃以上，甚至达到40℃以上。

2. 多雨高湿：三伏天也是雨水多的时期，空气湿度也非常高。

3. 空气质量差：高温、高湿、高气压等因素会导致空气质量差，容易引起呼吸系统疾病。

三伏天的事项

1. 防暑降温：三伏天要防暑降温，避免中暑。

2. 饮食清淡：三伏天要饮食清淡，避免食用过于油腻的食物。

3. 预防疾病：三伏天要预防呼吸系统疾病，避免在污染严重的环境中活动。

4. 保持适度运动：三伏天要适度运动，避免在烈日下过度运动。

本文看点

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